Очи, гръб и следобеден спад след осем часа пред екрана
Сухи очи, схванат врат и час, в който нищо не се случва. Какво помага, какво е плацебо и кое от всичко това е в намаление сега.
Проблемите на седящата работа не се решават от аптеката — решават се от стол, височина на екрана и ставане на всеки час. Но има няколко неща, които реално се ползват.
Сухи очи
Пред екран мигаме около три пъти по-рядко от обикновено. Оттам идва паренето към края на деня, а не от „радиацията“ на монитора.
Изкуствените сълзи са най-търсеният продукт в тази категория. Ако зачервяването е постоянно или зрението се променя, това е повод за преглед при офталмолог.
Виж всичко: Очи и уши
Околоочна зона
Умората личи първо там. Кремовете няма да компенсират съня, но сухата кожа около очите е отделен проблем от самата умора.
Виж всичко: Околоочна грижа
Врат, гръб и китки
Схващането в горния гръб и врата е най-честото оплакване при офис работа. Ортезите за китка помагат при работа с мишка, но само докато причината не бъде отстранена.
Виж всичко: Ортопедия и стелки · Кости и стави
Енергия и концентрация
Витамините от група B допринасят за нормалния енергиен метаболизъм, което ги прави честа покупка при натоварени периоди. Нито една добавка обаче не замества съня — следобедният спад най-често е недоспиване, а не дефицит.
Виж всичко: Витамини B · Памет и енергия
Сън и стрес
Работа до късно пред екран измества заспиването. Билковите форми са най-леката стъпка, преди да се стигне до разговор с лекар.
Виж всичко: Сън и стрес · Билки и чайове
Постоянно главоболие, промяна в зрението или изтръпване в ръцете се преглеждат. Тази страница не е медицински съвет.
Преди употреба прочетете листовката. Тази страница не е медицински съвет и не замества консултация с лекар или фармацевт. При съмнение се допитай до специалист.